컴퓨터로 보는 세상

사교댄스 지루박 동영상 요즘 사교춤 추는 사람들 많이 있지요! 막 초보티를 벗은 사람이 보면 좋을 지루박 댄스 동영상입니다. 유심히 잘 보면서 하나 하나 따라하면 쉽게 배울 것 같네요!

재밋는사진 모음 전세계 사람들이 다 알아들을 수 있는 사진! 만국공통어라고도 할 수 있지요~ 특히 재밋는사진은 정말 말이 필요없죠. 사진만으로 모든것이 통하고 즐거우니 말이죠. ㅎㅎ 마음이 울적하거나 심심할떄, 무료할때 보면,, 시간 아주 잘 갑니다. ㅎㅎ 많진 않지만 오늘은 재밋는사진들을 올려보도록 하겠습니다. 헐 이 사진은 재밌는사진이라기 보다는 아픈사진? 웃지못할 사진이네요! ㅎ 아픈것도 많이 아플테지만.. 창피스럽겠어요. ㅎ 재밋는 화장실 사진입니다. 이런 화장실을 설계한 회사는 어떤 회사인지 궁금합니다. 남자들의 소변보는 모습을 슬쩍 슬쩍 훔쳐보는 여자도있고,, 사진을 찍는 여자도 있고,, 놀라는 여자도 있고,, ㅎㅎ 이런곳에서 소변보는 남자들도 비록 사진이지만.. 스릴있겠어요.. 흠 포옹하는데..

베리얀30솔루션 부부관계향상프로그램 베리얀30솔루션 부부관계향상프로그램 결혼을 하여 시간이 흐름에 따라서 부부관계가 점점 소원해지고 대화가 끊기는 것은 어쩌면 자연스러운것일지도 모릅니다. 사람의 마음이 언제나 연애할때와 같을 수가 없기 때문입니다. 화목한가정과 즐거운 가정생활에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 부부관계가 아닐까 합니다. 그래서 오늘은 부부관계를 좋게하는 방법, 부부관계향상프로그램에 대해서 써볼까 합니다. 미국에서 여성 성기능장애를 조사한 결과 43% 여성들이 오르가즘장애를 비롯한 여성 성기능장애를 나타내고 있다고합니다. 남성우월주의가 아직도 남아 있는 우리나라의 경우 여성의 성은 부끄럽고,, 당당하지 못한것으로 인식되어 여성의 우울증, 부부생활에 치명적인 요인이 된다는 기사를 봤습니다. 하지..

라식라섹장비 라식라섹장비 조권도 라식수술을 했나보네요! [조권이 수술한 S&B 안과]

북한강과 남한강이 만나는 양수리 두물머리 두물머리 강변에 있는 느티나무는 수령이 400년이 넘은 커다란 나무로 그루가 강변의 운치를 더해주고 있는데. 이 나무가 이제는 두물머리의 상지이 되는 듯한 느낌이다. 두물머리는 원래 나루터가 있던 자리라 한다. 그러나 지금은 나루터의 흔적을 찾아볼 수 없고, 옛 나루터 자리임을 알려주는 황포돛배가 외로이 떠 있다. 정태춘이 부른 ‘북한강에서’라는 노래. 몸과 마음 깊숙이 스며든 도시의 음습함이 노래에 씻겨 날아가는 듯하다. 신새벽 물안개 피는 북한강. 얼마나 신선하고 아름다운가. 차를 몰고 양수리(경기 양평군)의 두물머리(북한강과 남한강이 만나는 곳의 돌출지형 이름)로 가자. 가서 새벽강에서 새치름히 피어 오르는 물안개에 몸과 마음을 적셔보자. * 두물머리는 두 ..

심장에 좋은 견과류 아몬드, 이상적인 아몬드 일일 섭취량, 아몬드 영양성분 저는 심심풀이로 아몬드를 자주 먹습니다. 특히 운전할때 입이 심심해서 자주 먹곤하는데... 먹기 좋고 오도독 오도독 씹는재미, 먹는재미가 있는 견과류입니다. 특히 한국인의 주요 사망원인 중 하나가 바로 심혈관질환인데, 아몬드는 혈액에 좋지 않은 콜레스테롤을 전혀 포함하고 있지 않아 우리 몸을 건강하게 유지시킬 수 있도록 해준다고 합니다. 견과류 중 가장 영양소가 풍부한 견과류의 하나로 꼽히는 아몬드는 하루에 한 줌씩만 섭취해도 우리 몸이 필요한 다양한 영양소를 공급받을 수 있습니다. 영양소의 보고 아몬드, 아몬드의 영양성분 캘리포니아 아몬드에는 비타민 E, 마그네슘, 망간이 풍부하며 식이섬유, 구리, 인, 리보플라빈(ribofla..

담배 끊는 방법 7가지 금산군 보건소 금연클리닉 손 기연 '술'은 끊겠는데 '담배'는 끊기 어렵다는 사람을 흔히 보게 된다. 이는 담배로 인한 중독이 알코올 중독보다 더 심하기 때문이다. 담배는 사람이 가장 즐기는 기호품의 하나이다. 우리나라의 경우, 담배를 피우는 성인 남자는 전체의 70%에 달한다. 첫째, 담배를 끊어야겠다는 생각을 가지는 것이 가장 중요하다. 담배는 단순한 기호품이 아니라 해로운 약물이라는 사실을 깨닫는 것이 필요하다. 담배는 흡연자 자신에게 일종의 약물중독과 같다.자신의 건강을 파괴하고 경제적 손해를 입힌다. 미국의학 협회에서는 담배를 마약과 같이 불법화해야 한다고 주장하고 있을 정도이다. 또한 담배는 가족의 건강을 해치는 오염원이다. 담배를 피우는 남편을 가진 아내는 폐암, 심장..

홍삼효능 10가지 정리 해가 거듭될 수록 홍삼의 효능효과는 점점 늘어나고 있을 것을 봐도 홍삼은 정말 우리 몸에 좋은가 봅니다. 어머니께서 당뇨가 있으셔서 매달 홍삼액을 사드리는데 당뇨는 한약재가 포함되지 않은 순수 홍삼을 꾸준히 먹어야 효과를 본다더라고요! 꾸준히 드셔야 하니 비싼것보다는 저렴한금액으로 꾸준히 드실 수 있는 고려홍삼액을 신청해서 보내드리는데 홍삼을 드시고부터는 확실히 당 수치가 떨어졌다고 좋아하십니다. 홍삼은 피로회복이나 노화방지, 암예방 및 혈액순환 개선으로 성기능 개선 및 동맥경화 예방효과등 많은 효능 효과가 있는데 홍삼효능에 대해서 정리해봤습니다. 항산화, 피로 회복, 노화 방지에 효과가 있다 우리 몸은 과산화 물질에 노출되어 있는데, 이 물질로 인하여 우리 몸의 노화가 촉진되고 ..

자전거출근, 정장입고 자전거는 쫌! 이젠 라이더자켓으로.. 2003년이던가? 한때 인라인이 붐이 일면서 너도 나도 인라인을 타고 인라인 동호회도 많이 생겼으며, 인라인을 타고 출근을 하는 사람들도 많이 있던 때가 있었다. 나 역시 그당시 인라인을 사서 한 1년 타다가 지금은 창고속에 쳐박혀 있지만 지금도 열심히 인라인을 타는 사람이 있을것이다. 나이를 먹어서 인라인을 탄다는 것은 그리 쉬운일이 아니다. 잘못타다가 무릎이나 허리, 관절에 무리가 갈 수 있기 때문이다. 하지만 자전거는 인라인에 비하여 큰 무리 없이 즐길 수 있다고 할 수 있다. 운동도 되고 즐겁기도 하다. 최근들어 고유가 시대로 접어들면서 자전거를 타는 사람도 많아지고 자잔거로 출퇴근(자출족)하는 사람들이 늘어나면서 자전거의 모양도 다향해지..

신종플루 거점병원 지역별 리스트 질병관리본부에서 발표한 신종플루 거점병원 지역별 리스트입니다. 편집-찾기 또는 Ctrl + F 를 눌러서 검색하면 쉽게 찾을 수가 있습니다. 번호 시군구명 의료기관명 전화번호 주소 1 종로구 서울적십자병원 2001-2680 서울시 종로구 평동 164 2 중구 국립의료원 2260-7062 서울시 중구 을지로6가 18-79 3 중구 서울백병원 2270-0450 서울시 중구 저동2가 85 4 중구 송도병원 2250-7399 서울시 중구 신다3동 366-144 5 용산구 순천향대학병원 709-9963 서울시 용산구 한남동657-58 6 용산구 중앙대학교용산병원 748-9334 서울시 용산구 한강로3가65번지 7 성동구 한양대학교병원 2290-8114 서울시 성동구 행당동 17 8..

한우사골 전국 최저가, 다하누 홈페이지 다하누란 판매하는 쇠고기가 100% 다 한우(다하누)라는 의미로 지어진 이름이다. 국내산 쇠고기라면 외국품종의 육우, 젖소(유우)고기, 한우를 모두 통틀어서 부르는 이름이지만.. 한우는 대한민국 고유의 재래종(토종) 소를 말한다. 그러므로 우리가 흔히 "이거 국내산 맞죠?"라고 하는데 한우를 찾는다면 국내산이라고 묻는것을 잘못된것이다. "이거 한우 맞죠?" 이렇게 확인을 해야 하는것이다. 다하누는 청정지역 영월의 섶다리마을의 순수 한우를 판매하는 곳으로 산지 직거래 판매를 함으로써 국내산 한우를 매우 매우 저렴하게 구매할 수 있는 곳이다. 직접판매장으로 가서 구매를 해도 되고 인터넷 홈페이이 다하누촌 홈페이지에서 구매를 해도 된다. 12월, 다하누에서는 한우사골을 ..

진수의 요리수첩 - 고등어김치찜 식객 참 재밋게 봤는데 벌써 종영을 하다니 아쉽습니다. 드라마를 보면서 음식하는 장면에서는 늘 입맛을 다시곤 했는데 이제는 진수의 요리수첩을 통하여 직접 해먹어봐야겠습니다. 선선한 가을이나 추운 겨울에 먹으면 더욱 맛있는 고등어김치찜입니다. 더구나 고등어는 두뇌발달에 좋고 가을이 제철이라고 하네요. 싱싱한 고등어로 조리한 김치찜! 생각만 해도 침이 꼴딱! 하고 넘어가네요. 이제부터 맛있는 고등어김치찜 요리에 대하여 알아볼까요? 9월8일 제23회 진수의 요리수첩 동영상보기 재료 자반고등어 1마리, 김치 200g (식용유 1작은술, 물 1컵), 대파 반 뿌리, 청,홍고추 1개씩, 무 200g 양념장 - 맛술 2큰술, 고추장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 통깨 1큰술, 생강즙 1큰..

세월의 병, 척추관 협착증 척추는 몸의 안정성과 균형을 이루는 엯할을 하는 인체의 기둥입니다. 뿐만 아니라 뇌에서부터 ㅏ지말단으로 이어지는 척추신경, 즉 척수를 보호하는 중요한 역살을 합니다. 이 척수가 지나가는 통로를 척추관이라고 하는데 이 통로가 좁아져 신경이 압박되고 염증과 통증이 ㅏㄹ생하는 질환을 척추관 협착증이라고 합니다. 척추관 협착증은 디스크와 증상이 유사한데 디스크처럼 사고나 잘못된 생활습관등에 의해서 나타타는 것이 아니라 오랜 시간 동안 조금씩 뼈, 인대, 근육 등이 퇴화하면서 척추관이 좁아지게 되고 그로인해 신경이 눌리면서 나타나는 질환입니다. 선천적인 경우도 있으나 대체로 뼈와 인대가 퇴행하면서 척추관 협착증이 발생합니다. 뼈가 가시처럼 덧자라라는 골극이 생겨 척추관이 좁아져서(골극형..

2008년 달라지는 자동차제도 올 하반기부터 달라지는 자동차 관련 정책입니다. 9월. 보험사 비상급유서비스 유료화 9월 자동차 사고 과실비율 기준 변경 10월. 경부고속도로 버스전용차로 평일에도 시행 - 휴대폰사용중 사고나면 운전자과실 10%, - 주차장에서 충돌시 후진차 75%, 직진차 25% - 스쿨존과 실버존에서 어린이, 노인을 상대로 교통사고 발생시 운전자 과실 20%추가 - 고속도로 횡단사고시 통행자 과실비율 80%에서 60%로 줄어듬 그외 달라지는 제도 - 보행자가 잦은 지역 시속 30km 이하 주행 - 교통신호기 교차로 앞으로 옮겨 설치 - 보행자 신호 19초로 늘림 - 50cc 오토바이 번호판 달고 보험가입 의무화 - 음주운전 면허취소시 면허취득제한기간 3년 - 카파라치 제도 부활 자료출처..

연어스테이크 - 진수의 요리수첩 식객의 맛있는 요리 진수의 요리수첩입니다. 19회의 요리는 불포화지방산 오메가3 가 대량함유된 연어를 이용한 요리입니다. 맛있겠다. 방영일: 2008년 8월 25일 연어스케이크 동영상보기 1.오프닝 MC: 기운 빠지고, 입맛은 없고, 땀 많고..!이게 바로 여름철 ‘건강 적신호 3박자‘ 라고 합니다. 이럴 땐 뭘 먹어야 좋을까요? 선생님~ 원장: 부담 없이 즐길 수 있는 건강식품, ‘연어 스테이크’가 적당할 것 같네요. 2. 재료, 메뉴 소개 -오늘의 메뉴- 집에서 즐기는 정찬, 연어 스테이크! -준비해주세요- 연어(스테이크용) 1토막 (400g) 바질(허브잎종류) 올리브 오일, 소금, 후추, 레몬즙 약간씩 양송이버섯, 팽이버섯, 송이버섯, 방울토마토 등 쌈장 소스: 쌈장..